Pèrdua de pes postpart simplificada amb el pla de tractament a mida de REDUCTIVA
Convertir-se en mare és una de les experiències més increïbles de la vida, però també comporta reptes com ara nits d’insomni, equilibrar les necessitats amb les demandes del nadó i els reptes de la pèrdua de pes postpart. Per a moltes mares primerenques, recuperar la salut i perdre pes durant l’embaràs esdevé una prioritat durant el període de recuperació, i REDUCTIVA podria ser el suport que busques.
En aquest article, oferim una guia pràctica i sostenible per a la pèrdua de pes postpart, ajudant-te a adoptar estratègies que s’adaptin al teu estil de vida i que afavoreixin el teu benestar. A més, presentarem com REDUCTIVA pot servir com una solució de suport i eficaç per a la pèrdua de pes postpart, adaptada a les necessitats úniques del teu cos. Recuperar la teva salut i energia és possible amb les eines i l’enfocament adequats.
Comprendre l'augment de pes del nadó durant l'embaràs
L’augment de pes durant l’embaràs és natural i essencial. El cos experimenta canvis significatius per afavorir el creixement del nadó, preparar-lo per al part i proporcionar energia per a la lactància materna. De mitjana, les dones amb un pes saludable abans de l’embaràs augmenten entre 10 i 12,5 kg quan porten un sol nadó.
Tanmateix, cada embaràs és únic, i factors com el pes inicial i si estàs embarassada de diversos fills poden influir en aquestes xifres. Els estudis indiquen que gairebé la meitat de les dones embarassades superen l’augment de pes recomanat, cosa que pot contribuir a dificultats durant el període de recuperació postpart. Comprendre aquests canvis pot ajudar-te a abordar la salut postpart de manera més eficaç.
Tot i que part del pes durant l’embaràs desapareix de manera natural després del part, retenir l’excés de pes al llarg del temps pot comportar riscos per a la salut. Mantenir el pes addicional després de l’embaràs s’ha relacionat amb un major risc d’obesitat, diabetis tipus 2 i malalties del cor més endavant en la vida. El mateix estudi fins i tot suggereix que les dones que guanyen un excés de pes durant l’embaràs tenen més probabilitats de mantenir el pes després de tenir un nadó.
Quant de temps trigarà a perdre pes després de tenir un nadó?
Perdre pes després de l’embaràs no és una cosa que passi d’un dia per l’altre. És un procés gradual que requereix paciència, cura personal i expectatives realistes. Hi ha la idea errònia generalitzada que hauries de “recuperar” immediatament el teu cos d’abans de l’embaràs. Però la veritat és que la majoria dels viatges de les dones són molt més graduals. El teu cos ha passat nou mesos creixent i nodrint una nova vida, i necessita temps per recuperar-se i trobar un nou equilibri.
Just després de donar a llum, moltes dones perden uns 6 kg. Això inclou el pes del nadó, el líquid amniòtic i la placenta. Durant les setmanes següents, el cos continua adaptant-se, eliminant el líquid addicional retingut durant l’embaràs. Això pot provocar una pèrdua de pes postpart de fins a 9 kg.
Tanmateix, el greix addicional que emmagatzema el teu cos durant l’embaràs pot trigar més a perdre’s. De mitjana, pot trigar entre 6 i 12 mesos a aproximar-se al teu pes previ a l’embaràs. I això és perfectament normal! Recorda que aquestes reserves de greix tenien una funció important, actuant com a reserves d’energia tant per al part com per a la lactància.
Els avantatges de REDUCTIVA per a la pèrdua de pes postpart
Després de l'embaràs, compaginar la vida amb un nounat sovint deixa poc temps per a l'autocura. Aquí és on intervé REDUCTIVA, oferint una solució de suport i sense estrès per a les mares que busquen reconnectar amb els seus cossos. A diferència de les demandes de rutines d'entrenament intenses o tractaments invasius, REDUCTIVA ofereix un tractament de bioregeneració total per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de manera suau però eficaç.
Els tractaments de REDUCTIVA estan especialment adaptats per satisfer les necessitats de les mares primerenques, oferint beneficis que van molt més enllà dels resultats superficials:
S'adapta a la teva vida atrafegada
Amb temps i energia limitats, les rutines d'exercici o els procediments invasius poden semblar fora de l'abast. REDUCTIVA està dissenyat per requerir un temps i un esforç mínims.
Completament no invasiu
Oblida't de les agulles i les cirurgies. REDUCTIVA ofereix un mètode indolor i no invasiu que se centra en la teva comoditat alhora que ofereix resultats eficaços quan intentes perdre pes.
Un enfocament holístic per modelar el cos
REDUCTIVA no només actua sobre el greix. Ajuda a perdre greix abdominal per aconseguir un ventre més pla, suavitza l’aspecte de la cel·lulitis, enforteix els músculs i millora el to de la pell.
Ajuda a perdre el pes tossut després del part
És normal que alguns quilos se sentin resistents, fins i tot amb un estil de vida saludable. REDUCTIVA ofereix l'impuls extra que necessites per perdre aquests quilos tossuts postpart.
Afavoreix la recuperació després de l'embaràs
El nostre tractament t’ajuda a recuperar-te, centrant-se en la tonificació muscular i l’estrès de la pell després de l’embaràs perquè et sentis forta i vibrant a mesura que entres en aquest nou i emocionant capítol de la vida.
Com funciona el tractament per a la pèrdua de pes després de l'embaràs amb REDUCTIVA?
El tractament de pèrdua de pes post-embaràs REDUCTIVA està dissenyat per proporcionar resultats eficaços alhora que ofereix una experiència relaxant i reparadora per a les noves mares. Durant cada sessió, un especialista qualificat administra el tractament 3 en 1 que combina teràpia de radiofreqüència, neuroestimulació i mesoteràpia virtual.
La teràpia de radiofreqüència es centra en activar, regenerar i enfortir el teixit muscular, millorant la fermesa i el to. La mesoteràpia virtual millora l’elasticitat i la textura de la pell mitjançant l’aportació de nutrients essencials a les capes més profundes de la pell.
Aquestes tècniques d’avantguarda treballen conjuntament de manera holística per reduir el volum corporal i la pell solta després de l’embaràs, ajudant a restaurar l’equilibri del cos. El tractament no és adequat durant l’embaràs o la lactància a causa de l’eliminació de toxines, que es poden transferir a través de la llet materna. Tanmateix, un cop finalitzada la lactància, podeu començar el tractament REDUCTIVA MUM quan estigueu a punt per centrar-vos en la vostra recuperació i benestar.
Per què escollir REDUCTIVA per a la pèrdua de pes després de l'embaràs?
Fes el següent pas per sentir-te al màxim! Reserva avui mateix el teu primer tractament REDUCTIVA i descobreix una manera relaxant i eficaç de recuperar la teva confiança i vitalitat.
FAQ's
Per què és més difícil perdre pes després de l'embaràs?
La pèrdua de pes després de l’embaràs pot ser difícil perquè el cos necessita temps per recuperar-se. Els canvis hormonals, la manca de son i una rutina centrada en el nadó poden dificultar la realització d’activitat física o el seguiment d’una dieta equilibrada. Centra’t en un progrés gradual amb una alimentació saludable i exercici postpart per obtenir resultats sostenibles.
Per què em sento tan inflada després de l'embaràs tot i que faig exercici?
Durant l’embaràs, el cos: augmenta el volum de sang i líquids fins a un 50%, reté sodi i aigua per afavorir el desenvolupament del nadó i experimenta canvis hormonals (com ara nivells alts de progesterona) que promouen la inflamació i la retenció de líquids.
Després del part, aquests líquids no desapareixen immediatament. En molts casos, el tractament localitzat de les zones problemàtiques és clau per a la recuperació.
Quina és la regla 5-5-5 per al postpart?
La regla 5-5-5 anima les mares primerenques a descansar al llit durant 5 dies, quedar-se a prop del llit durant 5 més i després fer una activitat lleugera durant els 5 següents. Aquest procés de recuperació gradual garanteix que el teu cos es prengui el seu temps per curar-se i adaptar-se abans de reprendre les rutines habituals.
Què causa la pèrdua de pes ràpida després de l'embaràs?
La lactància materna, els canvis hormonals i una major crema de calories poden causar una pèrdua de pes ràpida després del part. Tanmateix, perdre molt de pes massa ràpidament pot indicar problemes com ara problemes de tiroide o depressió postpart. Menjar una dieta sana i equilibrada i dormir prou poden contribuir a un control constant del pes i, alhora, mantenir els nivells d’energia.
Quina importància té un enfocament equilibrat per a la pèrdua de pes postpart?
Un enfocament equilibrat, que combini una dieta saludable i exercici, pot ajudar-te a perdre el pes extra que vas guanyar durant l’embaràs. Evita una dieta dràstica, ja que pot perjudicar la recuperació. Centrar-se en un progrés constant amb una ingesta conscient de calories per dia i activitat física t’ajuda a perdre pes de manera eficaç i segura.
Com puc fer que la pèrdua de pes sigui efectiva després de l'embaràs?
Per perdre el pes extra guanyat durant l’embaràs, centra’t en menjar una dieta saludable que inclogui proteïnes magres i verdures. Combina això amb un pla d’exercicis aprovat pel teu metge mentre aconsegueixes un pes saludable. Fins i tot la lactància materna pot ajudar a perdre pes després del part i alhora afavorir la salut del teu nadó.