La flaccidesa a partir dels 40 acostuma a ser el primer que es nota. Entrenes igual que sempre. Menges igual que sempre. Però la pell ja no és on era, l’abdomen no respon com abans i la silueta que se sostenia sola ha perdut definició.
La majoria ho interpreta com una falta de disciplina i hi respon amb més del mateix. Més cardio, més restricció, més esforç. Gairebé mai funciona, i hi ha un motiu.
La fermesa no és l’única cosa que canvia als 40, i no és una cosa que l’exercici pugui resoldre tot sol. En aquest article veuràs què canvia en els homes, què canvia en les dones, per què l’esforç deixa de donar resultats i què fa un tractament no invasiu a Reductiva, a Barcelona i Sant Cugat del Vallès.
Per què apareix la flaccidesa a partir dels 40?
Perquè la producció de col·lagen s’alenteix, i el col·lagen és l’estructura que manté la pell tensa sobre el teixit que hi ha a sota.
Aquest alentiment és hormonal, i no arriba sol. El mateix canvi hormonal modifica com el cos emmagatzema el greix i quant múscul manté amb el mateix entrenament. Tres capes es mouen alhora, i per això ajustar-ne només una rarament canvia el que veus.
Els passa als homes i els passa a les dones. El mecanisme és diferent i el moment també. El que comparteixen és que res d’això no és un problema d’esforç. És biologia fent el que fa en aquesta etapa, i demana un enfocament diferent del que funcionava als 30.
Què canvia en els homes a partir dels 40
Tres coses, i acostumen a arribar juntes: el greix s’instal·la a la cintura i als flancs, el tors perd definició i la pell del pit i de l’abdomen queda més laxa.
Greix abdominal a partir dels 40
La testosterona baixa de manera gradual des dels trenta, al voltant d’un 1,6% l’any segons el Baltimore Longitudinal Study of Aging, que va seguir 890 homes al llarg del temps. Una recerca publicada al Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism va trobar que els nivells de testosterona van directament lligats a l’acumulació de greix visceral, el que s’instal·la al voltant de l’abdomen en lloc de quedar-se sota la pell.
És el greix rebel que deixa de respondre al cardio. A Reductiva, la Teràpia Bioactiva treballa aquesta capa.
To muscular a partir dels 40
Menys testosterona vol dir que el cos manté menys múscul amb el mateix entrenament, i el tors perd el contorn que abans se sostenia sol. La Neuroestimulació treballa directament aquesta capa, contraient el múscul amb molta més intensitat de la que s’aconsegueix entrenant en el mateix temps.
Fermesa de la pell al pit i a l’abdomen
La producció de col·lagen s’alenteix amb el mateix canvi hormonal, i una pell que fa anys que guanya i perd volum ja no recupera la tensió com abans. És el canvi al qual l’exercici no arriba, perquè és una qüestió de pell i no de greix ni de múscul. La Radiofreqüència és la part reafirmant de la sessió i actua sobre aquesta estructura.
Què canvia en les dones a partir dels 40
També tres coses, i també arriben juntes: la pell perd fermesa, el greix comença a desplaçar-se cap a l’abdomen i costa més mantenir la massa muscular.
Fermesa de la pell a la cara interna de les cuixes i als braços
El col·lagen és l’estructura que sosté la pell, i el seu descens durant la transició menopàusica està ben documentat. Brincat i el seu equip van descriure el patró fa dècades i des de llavors s’ha confirmat.
Quan la pèrdua de greix i la pèrdua de col·lagen coincideixen, la fermesa se’n va abans que res, i per això hi ha qui redueix volum i tot i així no reconeix el que veu al mirall. La Radiofreqüència treballa aquesta capa.
Greix abdominal a partir dels 40
El Study of Women’s Health Across the Nation, que va seguir més de 3.000 dones durant la mitjana edat, va observar que el ritme d’acumulació de greix s’accelera durant la transició menopàusica mentre la massa muscular disminueix alhora. La International Menopause Society vincula la perimenopausa, que per a la majoria de dones són els 40, amb un augment més ràpid de la massa grassa i amb un desplaçament del greix cap a l’abdomen.
El detall important és que canvia la forma, no només la quantitat. Apareix greix abdominal on no n’hi havia hagut mai i deixa de respondre a la rutina que abans el mantenia a ratlla. La Teràpia Bioactiva treballa aquesta capa.
To muscular a partir dels 40
La massa magra comença a baixar des de l’inici de la transició, així que el mateix entrenament retorna menys que abans. La Neuroestimulació actua directament sobre això, i per això forma part de la mateixa sessió en lloc de tractar-se com un objectiu a part.
Per què fer més del mateix deixa de funcionar
Perquè han canviat tres capes i un sol ajust n’arriba només a una.
Més cardio pot reduir volum, però no fa res per una pell que ha perdut la seva estructura ni recupera la definició que se’n van endur les hormones. L’entrenament de força construeix múscul i deixa intactes el greix abdominal i la fermesa. Els tractaments de pell actuen a la superfície mentre el volum de sota continua on era.
Per separat i en ordre, això triga mesos i rarament arriba a notar-se. El teu esforç no ha estat mai el problema. El que necessita canviar és l’enfocament.
Què fa un tractament reafirmant no invasiu
Tres efectes en una sola sessió: reafirma la pell, redueix el volum i tonifica el múscul.
Reductiva combina tres tecnologies en un únic tractament coordinat en lloc de tractar cada cosa per separat.
La Radiofreqüència és la part reafirmant. Actua sobre l’estructura que es perd quan baixa el col·lagen.
La Teràpia Bioactiva treballa el greix rebel, inclòs el greix abdominal més profund que el canvi hormonal afavoreix.
La Neuroestimulació treballa el to muscular, contraient el múscul amb una intensitat que l’entrenament tot sol ja no retorna.
No és quirúrgic, no és invasiu i no és farmacològic. Sense incisions, sense anestèsia i sense temps de recuperació. Surts i continues amb el teu dia.
Com és una sessió a Reductiva
Quaranta-cinc minuts, de principi a fi, a tots els centres Reductiva.
El punt d’entrada és la sessió de benvinguda, des de 59,90€. Inclou el teu Estudi Corporal Complet i un tractament Reductiva complet, així que és una sessió de veritat i no una conversa sobre una. El nostre equip d’especialistes revisa en detall el teu cos, què vols canviar i com està responent ara, i construeix l’enfocament a partir d’aquí en lloc d’aplicar el mateix protocol a tothom. El nombre de sessions posteriors depèn dels teus objectius i s’acorda amb tu.
Reductiva té dos centres a Barcelona, al Passeig de Gràcia i a Muntaner, i un a Sant Cugat del Vallès.
Reserva la teva sessió de benvinguda.
Fonts
Baltimore Longitudinal Study of Aging, descens de la testosterona en homes al llarg de l’edat.
Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, testosterona i greix visceral en homes de 55 anys en endavant.
Study of Women’s Health Across the Nation, acumulació de greix i massa magra durant la transició menopàusica.
International Menopause Society, perimenopausa i redistribució del greix abdominal.
Brincat M, et al. Decline in skin collagen content after the menopause. BJOG 1987;94(2):126-129.
